Gesundheitsförderung und Prävention im Alter

Was man als Kind geliebt hat, bleibt im Besitz des Herzens bis ins hohe Alter.

Khalil Gibran

Möglichst lange im vertrauten Umfeld leben zu können, bedeutet für viele ältere Menschen spürbar höhere Lebensqualität. Sich täglich bewegen und sich begegnen ist Teil der Gesundheitsförderung. Zusammen mit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung helfen diese Faktoren zur Erhaltung der psychischen und physischen Gesundheit. Neugierig sein im Alter, aber auch regelmässige Erholung und Entspannung helfen mit, ein möglichst langes Leben ohne oder mit wenigen Einschränkungen, welches unabhängig und autonom ist, zu geniessen.