Entspannung

Entspannung, Entschleunigung und Stressreduktion für ein Leben in Balance

Bis ins hohe Alter gesund und vital zu bleiben, das wünschen sich wohl alle Menschen. Tägliche Herausforderungen bei der Arbeit können unsere Gesundheit belasten, individuelle Lebensgewohnheiten, persönliche Konstitution, erblich bedingte Krankheitsrisiken und unterschiedlichste Umwelteinflüsse können uns aus dem Gleichgewicht bringen und wirken so auf unsere Gesundheit ein. Ausreichend Bewegung, gesunde Ernährung und Entspannung helfen, den Körper und das psychische Wohlbefinden in der Waage zu halten. Das Unterengadin offeriert eine reiche Auswahl an Entspannungs-Angeboten.

Leben im Alter im Unterengadin - Angebote (PDF)